Préparez au mieux votre séance d’irrigation du colon

 

La conduite à tenir avant la séance d’hydrothérapie du colon :

– Une semaine avant le rendez-vous, évitez les produits laitiers de vache, les viandes rouges et tout ce qui est à base de farine de blé.

– Evitez tout ce qui peut vous faire ballonner les jours avant le soin.

– Les trois soirs avant le rendez-vous, prenez une cuillère à soupe de psyllium blond que vous laissez tremper entre une demie heure et une heure dans un verre d’eau. Buvez la préparation (qui n’est pas très appétissante) juste avant de vous coucher.

– Vous pouvez mélanger avec du jus de légumes ou de la compote pour aider. Le psyllium blond se trouve généralement en magasin bio.

– Le jour du rendez-vous, venez à jeun vous pouvez boire de l’eau mais évitez de manger avant le soin.

– Vous pouvez apporter une serviette de toilette qui permettra de vous couvrir.

– Prévoyez de ne pas manger juste après le soin pour laisser au repos votre système digestif. Vous pouvez vous sentir fatigué après la séance, prévoyez un moment de repos.